О психотерапии пар

Психотерапия пары — это пространство для исследования отношений, эмоциональной связи между партнёрами и тех способов взаимодействия, которые помогают или, напротив, затрудняют близость, понимание и чувство безопасности в отношениях.
В эмоционально-фокусированной терапии пар мы рассматриваем терапию как совместный процесс, в котором важно внимание к переживаниям каждого партнёра, уважение к уникальности их опыта и стремление к созданию более безопасной и надёжной эмоциональной связи.
В рамках парной терапии клиентом являются не только каждый из партнёров по отдельности, но и отношения между ними как самостоятельная система.

Термины встречающиеся в тексте
ЭФТ - эмоционально-фокусированная терапия.
Психотерапевт (терапевт) - в рамках психотерапевтического контракта - специалист, имеющий высшее психологическое образование и специальные знания в области семейной психотерапии.
Запрос – сложности или любые жизненные ситуации, которые беспокоят одного из партнёров или создают дискомфорт в отношениях для обоих.
Сессия (встреча, консультация) – очная или онлайн-встреча психотерапевта и одного или двух партнёров в рамках психотерапевтической работы.
Сеттинг – добровольно принимаемые сторонами договорённости (время, место, длительность и частота встреч, оплата, имеющиеся ограничения в терапии и другие условия).
Супервизор – специалист, обладающий более высокой профессиональной квалификацией, к которому может обратиться психотерапевт с целью повышения качества своей работы.
Пара — два человека, состоящие в отношениях и участвующие в совместной психотерапевтической работе.
Партнёры — участники пары.
В рамках парной терапии исследуется не только взгляд на сложившиеся отношения каждого из партнёров по отдельности, но и отношения между ними как самостоятельная система.

Особенности работы с парой

1. Целью парной терапии является исследование и улучшение отношений между партнёрами. Терапевт не занимает сторону одного из участников и сохраняет нейтральную позицию по отношению к обоим партнёрам.
2. Психотерапевт не выступает судьёй, арбитром или экспертом, определяющим, кто прав, а кто виноват. Задача психотерапевта — помогать партнёрам лучше понимать себя, друг друга и происходящее в отношениях.
3. Ответственность за принимаемые решения касающегося отношений остаётся за партнёрами.
4. Психотерапия не гарантирует сохранение отношений, примирение, брак, развод или достижение какого-либо конкретного результата.
5. В процессе парной терапии могут проводиться отдельные встречи с каждым из партнёров. Такие встречи являются частью общей работы с парой и не переводят терапевтические отношения в формат индивидуальной психотерапии.

Длительность и регулярность терапии

1. Встречи проходят в заранее согласованные день и время.
2. Продолжительность сессии составляет 1 час 20 минут.
3. Приблизительная длительность терапии может быть определена на первой встрече, в зависимости от озвученной парой ситуации.
4. Необходимо заранее обсудить частоту сессий и, для поддержания эффективности, придерживаться регулярных встреч.
5. Частота встреч определяется парой. При этом, для поддержания терапевтического эффекта, рекомендуемая частота - одна сессия в неделю.
6. Регулярность встреч – важный аспект терапии.

Опоздания, пропуск и отмена встречи

1. Встречу можно отменить или перенести, сообщив об этом терапевту не менее чем за 24 часа до её начала. Для отмены достаточно уведомления терапевта одним из партнёров.
2. Если встреча отменяется менее чем за 24 часа, она оплачивается как состоявшаяся.
3. Терапевт может отменить или перенести встречу, уведомив каждого из партнёров не менее чем за 3 часа до её начала.
4. В случае опоздания пары, независимо от причины, продолжительность сессии сокращается на время опоздания. Сессия при этом оплачивается полностью.
5. Если один из партнёров не присутствует на встрече, психотерапевт вправе провести встречу в индивидуальном формате, отменить её или изменить формат работы по своему усмотрению. Стоимость встречи при этом сохраняется в полном объёме.
6. В случае опоздания психотерапевта время консультации продлевается на время опоздания. В зависимости от возможности терапевта и клиента, либо увеличивается время текущей сессии, либо выбирается другая дата, когда возможно увеличить сессию на это время.
7. В период с июня по август расписание психотерапевта может изменяться. Об изменениях каждому из участников пары сообщается не менее чем за 2 недели.

Оплата

1. Стоимость консультаций определяется до первой встречи.
2. Установленная стоимость сессий фиксируется на один год. По истечении этого срока возможен пересмотр стоимости в сторону увеличения, о чём терапевт уведомляет пару не менее чем за месяц.
3. Желательный вариант оплаты сессий: онлайн - переводом, очные – наличными.
4. Оплата производится по окончании сессии.
5. Оплата является общей ответственностью партнёров независимо от того, каким образом они распределяют расходы между собой.

Организационные процессы

1. В зависимости от предпочтений пары психотерапевтические сессии могут проходить очно в кабинете или онлайн. При необходимости формат может быть изменён по взаимной договорённости.
2. Перед началом сессии каждому из пары рекомендуется отключать звуковые сигналы на телефоне (предпочтительно переводить телефон в авиарежим).
3. Во время сессии включённая камера обязательна. Терапевт оставляет за собой право перенести или остановить сессию, если камера у кого-то из пары выключена или он отсутствует перед камерой. Исключения возможны при совместно оговорённых заранее условиях.
4. Вся информация, полученная от каждого из партнёров, является конфиденциальной и не подлежит разглашению третьим лицам, включая родных и близких. Исключение составляют ситуации, когда существует угроза жизни одному из них или других людей.
5. Информация, озвученная одним из партнёров на совместной встрече, считается доступной обоим участникам пары.
6. Если проводятся индивидуальные встречи в рамках парной терапии, информация, полученная на таких встречах, не считается автоматически конфиденциальной от второго партнёра. Если психотерапевт сочтёт, что скрываемая от другого партнёра информация существенно влияет на терапевтический процесс или на отношения пары, он вправе предложить её открытое обсуждение, либо отказаться от дальнейшего ведения парной терапии.
7. Во время сессий недопустимы угрозы, оскорбления, унижение, физическое воздействие или запугивание другого партнёра. В случае нарушения этого правила терапевт вправе остановить обсуждение, изменить формат работы или завершить встречу досрочно.
8. Между встречами партнёрам могут предлагаться упражнения, наблюдения или эксперименты. Выполнение подобных рекомендаций остаётся добровольным.
9. Психотерапевт может делать краткие записи в ходе сессии. При необходимости психотерапевт может записывать сессию в аудиоформате для последующего анализа под супервизией. Конфиденциальность при этом полностью сохраняется.
10. Для онлайн-сессий пара или каждый из партнёров выбирают пространство, где чувствует себя в безопасности, где их не будут беспокоить и где можно говорить открыто. Рекомендуется минимизировать отвлекающие факторы и посторонние звуки.
11. Вне терапевтических встреч мы придерживаемся общения, касающегося только организационных вопросов.
12. Все договорённости совместной работы в равной степени распространяются на очные и онлайн-встречи.

Отношения психотерапевт–клиент

Основные принципы взаимодействия

1. Психотерапия стоится на добровольности и взаимном уважении.
2. Это процесс совместной работы, который требует включённости и искренности со стороны каждого из партнёров.
3. Психотерапевтические отношения не включают дружеских, деловых или романтических взаимодействий. Это помогает сохранять ясность и чувство безопасности каждого из участников терапии.
4. Важно сообщать о любых сомнениях, трудностях или пожеланиях, возникающих в процессе совместной работы.
5. Психотерапевт не поддерживает коалицию ни с одним из партнёров и стремится сохранять равное внимание к переживаниям, потребностям и взглядам каждого участника пары.

Пространство и атмосфера терапии

1. Пространство психотерапевтической сессии (очно или онлайн) является безопасным местом для выражения любых чувств и мыслей. Любые чувства и состояния в процессе терапии являются естественными.
2. Всё, что происходит в ходе сессии, принимается психотерапевтом безоценочно, без осуждения и ярлыков, и рассматривается как часть терапевтического процесса.
3. Пара совместно или каждый из пары самостоятельно определяют темы, которые для него важны в терапии на данный момент.
4. Если в процессе терапии возникают вопросы, их можно и важно обсуждать.

Ответственность и забота о себе

1. Изменения в жизни каждого из партнёров — это его ответственность и осознанный выбор.
2. После сессии в течение суток рекомендуется сохранять «внутреннюю тишину» и воздерживаться от принятия значимых решений.
3. Если один из партнёров находится в состоянии изменённого сознания (под воздействием алкоголя, наркотических, психоактивных или медикаментозных веществ), это может снизить эффективность психотерапии, а также привести к непредсказуемым последствиям в изменении сознания. О таких состояниях важно сообщать терапевту вначале встречи.
4. Если один из партнёров находится в терапии у других специалистов, принимает препараты или находится под наблюдением врача (психиатра, невролога, нарколога и др.), важно сообщить об этом психотерапевту.
5. При необходимости терапевт может рекомендовать других специалистов — детского терапевта, психиатра и др.

Завершение процесса терапии

1. Завершение терапии — важная часть совместной работы.
2. Решение о прекращении парной терапии может быть принято как обоими партнёрами совместно, так и одним из них. При этом рекомендуется провести завершающую встречу для подведения итогов работы.
3. Важно отметить, что ощущение безнадёжности, «тупика» или неожиданное желание прекратить терапию — естественная часть терапевтической работы. В таких случаях особенно важно прийти на завершающую встречу, где можно обсудить причины сомнений или разочарования, подвести итоги и бережно завершить процесс.
4. Иногда в терапии бывают паузы. Если после перерыва пара захочет вернуться к работе, можно обсудить актуальные темы и при необходимости скорректировать формат встреч.

Этот контракт не носит юридического характера.

Его цель — поддержать ясность, безопасность и доверие в нашей совместной работе.